De beste boeken om te lezen tijdens je zwangerschapverlof
Zwangerschapsverlof is een vreemde, magische tijd. Je hebt eindelijk tijd om te lezen, maar je hoofd zit vol hormonen en voorbereidingen. Je wilt iets dat je rustig maakt, afleidt of juist voorbereidt.
Een boek is dan je beste vriend. In dit artikel tip ik je de fijnste boeken per categorie.
Van luchtige romans tot serieuze babyslaapgidsen. Zodat je verlof voelt als een mini-vakantie, niet als een wachtperiode.
Ontspannende romans voor de laatste loodjes
De laatste weken van je zwangerschap kunnen eindeloos duren. Je bent moe, je lichaam voelt zwaar en je wilt even weg uit je eigen hoofd.
Feelgood, Historische romans, Luchtige literatuur
Een goede roman is dan goud waard. Kies voor feelgood of historische romans die je meenemen zonder al te veel inspanning.
Een klassieker in dit genre is Meisje van de Zijde van Alessandro Baricco. Het verhaal is rustig, poëtisch en heeft geen ingewikkelde plotwendingen. Je leest over een meisje dat opgroeit in de zijde-industrie.
De zinnen zijn lang en dromerig, perfect voor een luie middag op de bank. De prijs ligt rond €15,- voor de paperback. Voor wie houdt van Nederlandse bodem is De wandelaar van Annejet van der Zijl een aanrader. Het is een historische roman over een mysterieuze man die door Nederland trekt.
De sfeer is ingetogen, de geschiedenis voelt levensecht. Je leest het in één ruk uit, maar het voelt niet als een race.
Prijzen liggen tussen €12,- en €18,-. Wil je echt luchtig?
Kies voor De notaris van Jeroen Smit. Hoewel het een serieuze ondertoon heeft, leest het als een trein. De personages zijn herkenbaar en de situaties zijn soms hilarisch.
Ideaal als je even wilt lachen om andermans problemen. Boeken van Smit kosten meestal €15,- tot €20,-.
Voordelen: Makkelijk te lezen, geen zware thema’s, snel afleiding.
Nadelen: Soms te luchtig als je dieper wilt nadenken.
Waar te koop: Bol.com, lokale boekhandel, tweedehands via Marktplaats.
Informatieve boeken over de bevalling en kraamtijd
Wetenschap helpt angst weg nemen. Een goed informatief boek geeft je handvatten zonder te drammen.
Voorbereiding bevalling, Borstvoeding, Herstel
Je wilt weten wat er gebeurt, maar niet overrompeld worden door medische termen.
Veilig bevallen van Beatrijs Smulders is een klassieker in Nederlandse verloskunde. Het boek bespreekt alle opties rondom de bevalling, van pijnbestrijding tot keizersnede. De toon is rustig en feitelijk.
Het kost ongeveer €25,- en is verkrijgbaar in elke boekhandel. Een ander goed boek is De eerste 40 dagen van Nellie Vink. Het richt zich op de kraamtijd, met praktische tips over rust, voeding en herstel. Het voelt als een warme handleiding.
De prijs ligt rond €18,-. Je kunt het ook als kraamcadeau geven.
Voor borstvoeding is De borstvoedingbijbel van Cathy Watson een stevig boek. Het bevat foto’s, schema’s en veelgestelde vragen.
Het is iets duurder, rond €30,-, maar het dekt bijna elke situatie. Handig als je onzeker bent over wat je kunt verwachten. Voordelen: Direct toepasbaar, verlaagt angst, duidelijke taal.
Nadelen: Kan technisch zijn, soms te veel informatie tegelijk.
Waar te koop: Bol.com, gezondheidsboekwinkels, ziekenhuiswinkels.
Humoristische boeken over het moederschap
Moederschap is serieus, maar het is ook gewoon belachelijk soms. Humor helpt je relativeren.
Eerlijke verhalen, Relativeren, Columns
Columns en eerlijke verhalen laten zien dat je niet de enige bent die een luier verkeerd om doet.
Ik heb een traan gelaten van Daphne Deckers is een bundeling columns over het moederschap. Het is herkenbaar, scherp en soms pijnlijk grappig. Deckers schrijft over de chaos van alledag.
De prijs ligt rond €15,-. Een lichtgewicht voor naast je bed. Een andere favoriet is De genade van de slapende hond van Joke van Leeuwen. Het is een kinderboek, maar de illustraties en teksten zijn zo droog dat volwassen er hard om moeten lachen.
Ideaal als je even wilt ontspannen zonder langdurige concentratie. Prijzen variëren van €10,- tot €15,-.
Wil je pure herkenning? Kies voor Moeders voor beginners van Femke Hagedorn.
Het is een bundel verhalen over de eerste maanden. De toon is licht, maar de emotie zit diep. Verkrijgbaar voor ongeveer €12,-.
Leuk om cadeau te doen aan een zwangere vriendin. Voordelen: Directe lach, makkelijk weg te leggen, herkenbaar.
Nadelen: Soms kort door de bocht, niet diepgaand.
Waar te koop: Boekhandels, online winkels, tweedehands.
Spannende thrillers die je in één adem uitleest
Als je nachten slecht slaapt, wil je geen boek dat langzaam opbouwt.
Psychologische thrillers, Whodunits
Een thriller moet pakken, meeslepen en afleiden. Kies voor psychologische spanning of snelle whodunits. De vlieger van Simone van der Vlugt is een ijzersterke psychologische thriller.
Het verhaal draait om een vrouw die na een ongeluk haar geheugen verliest. De spanning zit in de onzekerheid.
Het boek kost ongeveer €15,- en leest als een film. Ideaal voor een middag op de bank.
Een andere aanrader is De weduwe van Fiona Barton. Het is een whodunit met een sterke vrouwelijke hoofdrol. De plot zit vol verrassingen. Prijzen liggen rond €12,- tot €18,-.
Je kunt het in één avond uitlezen. Voor wie van Nederlandse misdaad houdt, is De erfenis van René Appel een goede keuze.
Het is een klassieke thriller met een rustige opbouw en een stevige ontknoping. De prijs ligt rond €15,-. Verkrijgbaar in elke boekhandel. Voordelen: Houdt je scherp, makkelijk te verslinden, goede afleiding.
Nadelen: Kan te spannend zijn voor sommige zwangere vrouwen.
Waar te koop: Bol.com, boekhandels, e-bookshops.
Boeken over de ontwikkeling van je baby
Weten wat er in je baby gebeurt, geeft rust. Een boek over ontwikkeling helpt je om gedrag te begrijpen en te relativeren. Kies voor een boek dat praktisch is en niet te wetenschappelijk.
Slaapritme, Sprongetjes, Voeding
Oei, ik groei! van Hetty van de Rijt is een wereldwijde klassieker.
Het beschrijft de mentale sprongetjes die baby’s maken en hoe dit gedrag beïnvloedt. Het boek bevat een handige kalender.
De prijs ligt rond €20,-. Het is verkrijgbaar in bijna elke boekhandel. Een ander goed boek is De babykalender van Tischa Neve.
Het geeft per week praktische tips over slaap, voeding en gedrag. Het is makkelijk te lezen en direct toepasbaar.
Prijzen liggen rond €18,-. Handig voor naast je bed. Voor diepgaandere kennis is De eerste twaalf maanden van Tamar de Waal een fijn boek. Het combineert theorie met praktijk en is geschreven in heldere taal.
De prijs ligt rond €22,-. Ideaal voor ouders die meer willen weten zonder te verzanden. Voordelen: Praktisch, geruststellend, direct toepasbaar.
Nadelen: Soms te veel informatie, niet alle tips passen bij elk kind.
Waar te koop: Boekhandels, online winkels, ziekenhuiswinkels. Bekijk ook onze selectie met de beste boeken voor kersverse ouders voor meer overlevingstips.
Mindfulness en ontspanning tijdens je zwangerschap
Rust in je hoofd is essentieel. Mocht je op zoek zijn naar de beste boeken om te lezen als je last hebt van een burn-out, dan helpt mindfulness je om te ontspannen en adem te halen.
Meditatie, Ademhaling, Zwangerschapsyoga
Kies voor een boek dat eenvoudige oefeningen biedt zonder zweverige taal. Zwangerschapsyoga van Annette van der Kooij is een praktisch boek met oefeningen en ademhalingstechnieken. Het is geschreven in heldere taal en bevat foto’s.
De prijs ligt rond €15,-. Handig om zelf mee te oefenen.
Een andere aanrader is Mindfulness voor zwangere vrouwen van Sarah Napthali. Het boek combineert meditatie met praktische tips voor de zwangerschap. De toon is rustig en toegankelijk. Prijzen liggen rond €20,-.
Verkrijgbaar in elke boekhandel. Wil je iets lichters?
Kies voor Adem van James Nestor. Hoewel het niet specifiek over zwangerschap gaat, helpt het je om je ademhaling te begrijpen en te verbeteren. De prijs ligt rond €15,-.
Een aanvulling op andere boeken. Voordelen: Rustgevend, makkelijk toepasbaar, geen zware taal.
Nadelen: Soms te abstract, niet voor iedereen geschikt.
Waar te koop: Boekhandels, online winkels, wellnesswinkels.
Audioboeken en podcasts voor als lezen te vermoeiend is
Soms is lezen te veel moeite. Een audioboek of podcast luisteren kan dan een uitkomst zijn.
Fictie luisteren, Opvoedpodcasts
Je kunt ontspannen zonder je ogen te gebruiken. Ideaal voor late nachten of tijdens het wandelen. Een goed audioboek is De avond is ongemak van Marieke Lucas Rijneveld. Het is een literaire roman die perfect werkt als luisterboek.
De stem van de verteller brengt rust. Het audioboek kost ongeveer €15,- en is verkrijgbaar via Storytel of Audible.
Voor wie houdt van podcasts is De kraamkamer een aanrader. Het is een Nederlandse podcast over zwangerschap en het eerste jaar.
De afleveringen zijn kort en praktisch. Gratis te beluisteren via Spotify. Een andere podcast is Opvoeden is een feest van Tischa Neve. Zoek je meer verdieping? Bekijk dan ook eens onze boeken die je helpen bij het opvoeden van een puber.
Elke aflevering behandelt een praktisch thema. De toon is luchtig en herkenbaar.
Ook gratis te beluisteren. Voordelen: Geen inspanning nodig, te beluisteren tijdens andere activiteiten, makkelijk te combineren.
Nadelen: Minder diepgaand dan een boek, afhankelijk van internet of abonnement.
Waar te koop: Storytel, Audible, Spotify, podcastapps.